Langsung ke konten utama

Postingan

GYM SEPUASNYA HANYA 300 RIBU 3 BULAN

Kenapa kita harus menjaga kesehatan? Anda sudah pasti tahu, biaya beribat tidak sedikit. Meskipun Anda telah mendaftar sebagai peserta asuransi kesehatan atau jaminan kesehatan milik pemerintah, yang namanya sakit sangat tidak enak. Tidak bisa beraktivitas seperti biasanya, meninggalkan pekerjaan yang berdampak pada penghasilan, dan biaya berobat yang tidak murah.

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita, seperti makan makanan sehat dengan teratur (pola makan yang baik), olahraga rutin untuk meningkatkan ketahanan tubuh, dan minum multivitamin. Yang menarik adalah jarang diantara kita mau menjalankan ketiganya secara teratur, karena terbatas waktu dan malas.

Ingat, olahraga itu penting. Bisa jadi, olahraga adalah investasi untuk masa depan. Maka, mulai sekarang selalu sempatkan waktu Anda untuk menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga. I Club Gym sangat peduli dengan kesehatan dan waktu Anda, kami sediakan Paket Gym & Swim hanya Rp 300 Ribu berlaku untuk 3 bulan. Bisa…
Postingan terbaru

Kembali Olahraga Setelah Lebaran

Setelah selesai puasa, pasti banyak yang merasa kangen dengan olahraga ya? Memangnya selama bulan puasa tidak melakukan olahraga apapun? Wah sayang sekali... Tapi jangan khawatir, kalau badan sudah terbiasa diajak workout, pastinya akan mudah menyesuaikan diri dengan aktivitas paska lebaran.

I Club Fitness masih memberikan promo asik buat customer loyal dan new member, yaitu hanya Rp 300.000,- kamu sudah bisa Renang dan Gym Gratis selama 3 bulan, bebas mau latihan setiap hari tidak ada yang melarang.

Tunggu apa lagi? Badan harus kembali bugar, yuk pakai baju olahraganya, bakar lemak bersama I Club Fitness, Jl. Bali 17 Madiun (0351) 496696 / 0822-4513-3311.

Oya... ada promo menarik lainnya, khusus pengguna member 300K, punya kesempatan mendapatkan Free Parkir setiap kunjungan ke I Club, minta struk Free Parkir ke Reception ya, dengan menunjukkan member 300K mu.

Happy day!

Update Menu I Club Jiero edisi Lebaran 2017

Halo sahabat I Club dan Jieroligan yang selalu update hal baru di I Club dan Jiero. Nah, sekarang saatnya kamu update harga menu di I Club dan Jiero ya. Harga baru ini berlaku mulai tanggal 17 Juni 2017 sampai 9 Juli 2017. 
I Club Jiero, tetap buka pada saat Hari Raya Idul Fitri. Buka dari pukul 08.00 - 24.00 WIB. Jadi, tidak khawatir mau nongkrong dimana pada saat libur Lebaran nanti... ajak teman-teman dan keluarga untuk berkumpul bersama di I Club Jiero.



Manfaat Lebih dengan Bergabung Member I Club Madiun

Promo menarik untuk Anda yang ingin sehat dan tetap hemat. Paket Member I Club bundling dengan Sinarmas Bank. Kerjasama dari Bank Sinarmas dan I Club Madiun yaitu untuk Member Rp 350.000,- Anda bisa mendapatkan banyak sekali manfaatnya. Mulai dari Renang dan Fitness Gratis selama 3 bulan, Free Parkir, Discount Member 10% di I Club Jiero, Gift Ultah, Tabungan Bank Sinarmas senilai Rp 100.000, T-shirt dan Boneka dari Bank Sinarmas. Ayo segera bergabung dengan kami.

Registrasi member di I Club Resto Pool & Fitness Jl. Bali 17 Madiun (0351) 496696 / 0822-4513-3311. Follow IG @iclub_madiun

5 Cara Menjaga Bau Mulut Saat Puasa

Marhaban ya Ramadhan. Mari kita sambut Ramadhan tahun ini dengan penuh suka cita. Masalah utama pada saat puasa adalah bau nafas tidak sedap. Sementara kita harus menjalani rutinitas dengan bertemu banyak orang. Jangan khawatir, atasi masalah bau nafas dengan 5 langkah ini. 


Sikat gigi setelah sahur dan pastikan tidak ada makanan yang tertinggal di mulut. Lakukan aktivitas sikat gigi pada siang dan sore hari tanpa melanggar aturan berpuasa.Pada saat sahur, usahakan minum air putih setidaknya 2-3 gelas. Selain untuk mencegah dehidrasi, juga baik untuk mulut karena mulut yang kering yang menyebabkan bau mulut tidak sedap.Berkumur pada saat wudhu sangat dianjurkan untuk menjaga supaya mulut tidak kering dan menyebabkan bau. Pada saat wudhu, kumur-kumur lah dengan benar. Berkumur terbukti membantu membersihkan mulut. Sebagai tambahan juga diperbolehkan berkumur menggunakan mouthwash (obat kumur) yang tidak mengandung alkohol. Cobalah siwak. Umat muslim telah lama mengenal penggunaan siwak …

Selamat Datang Ramadhan, Bersiap Mudik Kemana?

Ramadhan sebentar lagi.

Bagi umat muslim, ini adalah momen terbaik untuk kembali menjadi baik, menjalin silaturahmi dengan saudara dan teman, dan tentunya waktu yang tepat untuk berbagi dengan orang yang kurang mampu dan anak yatim. Insyaallah 1 Ramadhan tahun 2017 ini jatuh pada hari Jumat 26 Mei 2017, dan Idul Fitri akan jatuh pada Sabtu, 24 Juni 2017.


Banyak hal yang harus disiapkan ketika momen Ramadhan tiba. Mulai dari niat puasa penuh 30 hari, kesehatan yang harus dijaga, dan persiapan mudik ke kampung halaman. Sudah saatnya kangen-kangenan sama orang tua dan saudara jauh yang dipaksa harus kumpul di rumah kampung. Jadi, nggak heran jika pada 2 minggu terakhir bulan Ramadhan pasti akan sibuk melakukan pertemuan-pertemuan dengan kerabat dan teman sekolah (reuni).



Bagi Anda yang memiliki kampung halaman, pasti rasanya senang sekali karena acara mudik menjadi sesuatu yang sangat ditunggu-tunggu. Tapi jika, Anda saat ini menetap di kampung halaman, alias tidak mudik, pasti akan sibu…

Happy Day in 2017

Happy holiday! Setelah libur panjang akhir tahun dan awal tahun, sudah saatnya persiapan kembali kerja dan masuk sekolah. Banyak yang harus disiapkan ya, seperti seragam kerja, berkas berkas tahun lalu yang belum selesai dikerjakan, dan masih banyak lagi. Hari minggu ini tepat sekali untuk mennyusun kembali semangat beraktifitas esok. Apa saja yang perlu kamu lakukan menjelang hari "Masuk pertama setelah libur panjang"... ini ada beberapa tips untuk kamu, iseng iseng dari pengalaman admin 😁 :
1. Buat Checklist. Sebanyak apapun pekerjaan yang akan kamu selesaikan, jika dibuat checklist pasti akan terasa terperinci dan ada schedule nya. 
2. Jalankan Sesuai Urutan. Jika sudah terjadwal, usahakan menjalankan urutannya sesuai jadwal yang sudah kamu buat.
3. Buat Target. Kebanyakan orang sudah bisa membuat schedule atau checklist, namun yang sulit adalah menjalankannya dengan benar sesuai dateline dan target yang kamu tentukan. Terlalu banyak toleransi waktu membuat target hanya …